Blogs
- Redaktion 141
- Politik & Gesellschaft 1127
- Briefe 45
- Schrei aus dem Herzen 899
- Stimmen 476
- Kaffeekränzchen 233
- Hinter den Kulissen 118
- Psychologie & Partnerschaft 112
- Tipps & Ratschläge 56
- Gesundheit 107
- Integration und Kultur 35
- Studium in Deutschland 17
- Behandlung in Deutschland 68
- Sport, Hobbys, Entertainment 374
- Kulinarie 57
- Humor 257
- Wunder ist nah 82
- Fotos & Videos 57
- Mein Stadt 32
- Tourismus und Reisen 46
- Angeln in Deutschland 23
- Buchhaltung 3
- Altersvorsorge 16
- Sozialleistungen 11
- Geschichte 119
- Memories - Lesebriefe 8
Psychologie & Partnerschaft >> Когда развод - не свобода, а одиночество
Text vom Blog
Состояние после развода напоминает болезнь, и боль психологическую, так же, как и любую другую травму, нужно бережно лечить. Болезнь эта, если её не запустить, излечимая, но, чтобы прийти к выздоровлению, нужно пройти через все её стадии. И любую дорогу осилит идущий.
Рассказывает Диана. М. :
«Когда за ним захлопнулось дверь, ушло всё, с чем было больше просто невозможно жить: ссоры, обиды, оскорбления, ревность, разочарования. Осталась боль, пустота и одиночество.
Я кажусь себе тенью в своём доме, с которой никто теперь не заговорит; часы тикают, оглушая и кажется, что теперь каждая минута жизни будет прожита вхолостую. Включаю телевизор и оставляю свет на ночь, но всё равно атмосфера вокруг меня тягостна и невыносима.
Я осталась одна и мне невыносимо тяжело от этого одиночества. Я не просто одна, я одинока. Невыносимо слушать утешения и советы, что если одна дверь закрылась, вторая сразу же откроется, что теперь жизнь только начинается и без мужчин она будет гораздо радостнее и приятнее. Особенно, когда это говорят подруги, у которых всё в семье благополучно.
Диана пришла на консультацию в состоянии сильной депрессии после того, как она рассталась с мужем. Она очень тяжело переживала боль потери, впала в апатию, отчаяние, жалость к себе. Каждый вечер она засыпала с мыслью, что когда-то всё это пройдёт само собой, но становилось всё безнадёжнее и хуже. Пока она не поняла, что у неё просто не хватает сил.
Расставание – это тяжёлое психоэмоциональное потрясение, процесс избавления от эмоциональной привязанности и разрушение привычного уклада жизни. Этот процесс протекает по своим определённым стадиям, избежать которых невозможно, хотя чётких границ у них нет, всё очень индивидуально.
Д. уже пережила стадию «Отрицания», когда она, узнав об измене мужа, искала оправдания и утешала себя надеждами, говоря:«Этого не может быть! Здесь что-то не так, всё выяснится. Завтра всё будет, как прежде».
И когда реальность обмануть не удалось, началась вторая фаза «Агрессивной активности», в которой зашкаливали эмоции ненависти, ревности, обиды, желания отомстить, причинить боль. Хотелось вернуть и удержать, чего бы это не стоило, а если не удастся - разбить стёкла в его машине, позвонить его новой подруге и наговорить гадостей, чтобы хоть как-то выплеснуть всё то, что кипело и бурлило внутри. Вдруг захотелось окунуться в какие-то разрушительные развлечения, найти «пластырь», замену ушедшему мужу.
В состоянии сильного стресса или страха у человека есть три варианта реагирования: «Бей! Беги! Замри и притворись мёртвым!» Диане теперь было не с кем бороться, не от кого бежать. Она впала в эмоциональное оцепенение, которое вызвало психосоматические симптомы: скованность, угнетённость, постоянный слёзы, дрожь в руках, расстройство пищеварения, мигрень.
Стадия «Апатии» - самая длинная стадия процесса переживания расставания или потери. Самая длинная и самая опасная. Многие остаются в ней на месяцы, а иногда и на годы. Даже если острые симптомы со временем приглушаются, непроработанная эмоциональная травма остаётся, становится хронической.
В стадии «Апатии» человек закрыт к утешениям и убеждениям в том, что всё лучшее ещё впереди. Это как говорить человеку с депрессией: «Ну что ты такой мрачный? Посмотри! Небо голубое, погода прекрасная! Пойдём гулять!» А он не хочет. Почему? Да потому что нам трудно понять, что для нас оно голубое, а для него серое. Особенно тяжело и долго проходит эта стадия у тех, кто в детстве пережил холодность родителей, нехватку внимания, тепла. Расставание активирует глубинные установки, старые паттерны ощущения своей «ненужности», неуверенности в себе, низкой самооценки, корни которых формировались в детстве и юности.
Именно этим объясняется, что те, кто вырос в атмосфере любви, заботы и внимания, чаще всего самостоятельно справляются с переживаниями в стадии «Апатии» и переходят к следующим более конструктивным стадиям «Принятия» и «Новой ориентации». Кроме того, это зависит и от типа нервной системы, характера человека. Но, к сожалению, практика и статистика подтверждает, что многие застревают на ранних, деструктивных стадиях, не двигаясь дальше. Или годами ходят по кругу, не находя выхода, а ведь время – наш драгоценный ресурс, который дарит нам шанс на новую любовь, семью, радость от жизни.
Я от от всей души желаю всем женщинам счастливой семейной жизни, но, если она не сложилась и вы хотите поделиться своими историям, пишите на адрес:
www.coach-ohne-couch.de
Schlüsselwörter
Tragen Sie 3-5 Schlüsselwörter und trennen Sie diese durch Kommas.
Kurzbeschreibung (Description)
Geben Sie einen Text mit bis zu 167 Zeichen ein.
Hat mir gefallen?
Bewertet: 4)Teilen:
(Um ein Foto zu löschen, klicken Sie auf das jeweilige Foto drauf)
pair-707503_1280.jpg
Datei entfernen?
Мама
Autor: Oxi
Самый дорогой подарок
Autor: Oxi
Депрессия - правила выживания
Autor: lebenszeitnutzen
Когда развод - не свобода, а одиночество
Autor: Лена Дороцала
От депрессии до суицида один шаг
Autor: lebenszeitnutzen
Всадник третий. Стена. 4 всадника Апокалипсиса в семейных отношениях
Autor: Лена Дороцала
Предвестники развода: четыре всадника семейного Апокалипсиса
Autor: Лена Дороцала
Как сделать так, чтобы всё удалось?
Autor: Лена Дороцала
Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!
Autor: Natalia Titscherlein
По заветам Айзека Азимова, или Почему насилие приведет Путина к поражению
Autor: русофил
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>