Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Знать свой организм
«Партнер» №12 (135) 2008г.

ОСЕНЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Д-р Ольга Грищенко (Хеппенхайм)

 

Вечерняя заря мужчины


Современная медицинская статистика неумолимо свидетельствует о быстром старении общества в большинстве европейских стран. Согласно опросам социологов, в пожилом возрасте мужчины чувствуют себя хуже, чем женщины. Однако женскими проблемами периода «угасания» давно и активно занимаются врачи многих специальностей, в то время как большинство мужчин зрелого возраста на подобную помощь рассчитывать не могут.

Вместе с тем, в медицинской литературе, да и в быту, всё чаще приходится сталкиваться с понятием «мужского климакса». Что же это такое? Заболевание или нормальное старение организма? Неотвратимая неизбежность для каждого мужчины или удел немногих? Существуют ли эффективные методы коррекции этого состояния или же необходимо смириться со своими проблемами?

Впервые определение мужского климакса было предложено в 1939 году, однако длительное время правомерность этого термина подвергалась сомнениям; он был признан только в 1994 году на рабочем совещании Австрийского общества урологов, а впоследствии стал именоваться «частичным андрогенодефицитом пожилых мужчин». Это вполне определенный период в жизни зрелого мужчины, когда происходит постепенное снижение уровня мужских половых гормонов и, прежде всего, тестостерона. Специалисты именуют этот период также «андропаузой» или «поздним гипогонадизмом».

 

Ключ от мужского «я»

 

Тестостерон является основным половым гормоном, определяющим специфические особенности мужского организма. Именно он делает мужчину мужественным и достойным восхищения со стороны противоположного пола. От того, достаточно ли тестостерона в организме, зависит не только привлекательность и сексуальность мужчины, но также тембр его голоса, состояние кожи и волос, особенности телосложения. Тестостерон способствует повышению работоспособности и выносливости. Не зря его называют также «гормоном успеха». Мужчины с высоким уровнем тестостерона в организме весьма энергичны, удачливы и инициативны; стремятся к проявлению лидерских качеств и активности. С другой стороны, как показали исследования американских психологов, не только высокий уровень тестостерона способствует успеху, но и успех сопровождается повышением содержания в организме тестостерона. То есть для поддержания мужского здоровья и жизнедеятельности тестостерон является просто незаменимым!

 

Проблемы зрелого возраста

 

К сожалению, уровень гормона в течение жизни не остается неизменным. С 50-55-летнего возраста выработка свободного тестостерона в организме мужчины снижается на 0,4-1% в год; меняется способность организма эффективно его использовать. По данным специалистов, с 80 лет средний уровень общего тестостерона составляет около 60% от среднего его уровня в возрасте 20-ти лет. Однако у большинства мужчин уровень гормона не доходит до показателей «истинного» гипогонадизма, а синдромы «угасания» могут быть настолько постепенными, что происходят практически незаметно. Кроме того, сексуальный потенциал мужчины определяется не только гормонально-возрастным фактором, но и индивидуальными генетическими особенностями, образом жизни, уровнем общей активности и культуры, наличием или отсутствием вредных привычек в прошлом и настоящем и, если хотите, просто удачей. Многие мужчины, сохраняющие хорошую физическую форму, не злоупотреблявшие «всем и вся», остаются сексуально активными и после пересечения рубежа 60 или 70 лет, а иногда даже и в более пожилом возрасте. История знает немало примеров, когда далеко не юный мужчина вдруг начинал преуспевать в профессиональной деятельности, встречал настоящую любовь, переживая так называемую «вторую молодость».

Однако некоторым представителям сильного пола всё же приходится переживать неприятные симптомы «угасания»: безо всякой видимой причины ухудшается общее самочувствие, возникает умственная и физическая усталость, нервозность; небольшая нагрузка провоцирует появление головокружения и одышки; организм становится чрезвычайно чувствительным к внешним раздражителям: стрессовым ситуациям, изменениям погоды и климата. Возможны также и вегетативно-сосудистые нарушения приступообразного характера, по своим проявлениям напоминающие так называемые «приливы» у женщин: покраснение лица, ощущение жара, колебание уровня артериального давления, чувство нехватки воздуха. Нередкими проявлениями возрастного дефицита тестостерона являются депрессивные состояния и нарушения сна. Однако наибольшие страдания мужчинам приносит ослабление «мужской силы», что порождает проблемы в интимной жизни и ухудшает качество жизни в целом.

Клиническая картина возрастного дефицита андрогенов у пожилых мужчин по сложности своих проявлений иногда превосходит женскую менопаузу, а потенциальные последствия могут оказаться более значительными. В свою очередь, приходится признавать, что достаточно часто врачи рассматривают симптомы возрастной андропаузы как проявления других заболеваний, не связывая их с конкретным снижением уровня тестостерона в организме мужчины. И всё же, что делать при появлении конкретных признаков «синдрома угасания»?

 

Лечение

 

Прежде всего не думать, что происходящие изменения безысходны, жизнь окончена, и не погружаться в собственные комплексы. Необходимо просто обратиться за помощью к врачу-андрологу. Подобные расстройства можно и нужно лечить. И даже вылечить! Так как «синдром угасания» у мужчин, имеющий конкретные клинические проявления — это болезнь, а не нормальное физиологическое старение.

Каковы же методы лечения мужского климакса? Самый эффективный и признанный из них — восполнение дефицита тестостерона или так называемая «гормонозаместительная» терапия. Доказано, что у пожилых мужчин тестостерон не только поддерживает вторичные половые признаки и потенцию, но и влияет на настроение и умственную активность, состояние крови и обменные процессы в костных тканях, способствуя синтезу белка и правильному распределению жира в организме. Если ранее проведение «андрогенозаместительной» терапии подвергалось сомнению из-за наличия серьезных побочных действий первых синтетических производных тестостерона, то в настоящее время во многих странах синтезированы безопасные и эффективные препараты этого гормона, а также депонированные (т.е. длительно действующие) его формы. Некоторые из них можно вводить один раз в 3 месяца! Результаты подобной терапии проявляются объективно: возрастают физическая и умственная активность, оптимизируются сексуальные функции и жизненный тонус, появляется уверенность в себе и улучшается настроение.

Таким образом, в пожилом возрасте тестостерон необходим как для сохранения возможности половой жизни, так и для поддержания ряда важнейших функций. Жаль, что представители сильного пола не очень спешат воспользоваться лечебной помощью. С одной стороны, в этом повинен недостаток информации по данной проблеме, с другой — мешает страх признания самому себе в собственной несостоятельности. И если женщины во всем мире считают вполне нормальным помогать своему организму в такой ответственный период, то сильный пол еще только учится преодолевать проявления своих возрастных комплексов.

 

Помогите себе сами!

 

Хорошее подспорье медикаментозному лечению — объективная и самокритичная переоценка собственного образа жизни, физическое и психоэмоциональное совершенствование, благо что всё это будет происходить на улучшенном гормональном фоне.

Для сохранения хорошей формы необходим сбалансированный индивидуальный режим питания. Он должен быть несомненно индивидуальным и творческим, ограниченным по калорийности, но полноценным по своему составу, обязательно учитывающим ваш предыдущий жизненный опыт, привычки и эмоциональное отношение к пище. Уважайте свой организм и не идите слепо на поводу у любителей модных диетических сенсаций и крайностей.

Чрезвычайно важна также адекватная физическая активность, которая будет препятствовать избыточному накоплению жира в организме и чрезмерному использованию его как топлива, замедляя замещение мышечной ткани жировой и способствуя установлению благоприятного соотношения между липопротеинами (жирами) высокой, низкой и очень низкой плотности. Кроме того, кровоснабжение тренированных мышц гораздо интенсивнее, чем нетренированных, так как сеть капилляров (микроскопических кровеносных сосудов) в них более густая и разветвленная. Объективно оцените свои возможности и рассчитайте физические нагрузки, доверяя сигналам обратной связи своего организма и ни в коем случае не испытывая себя «на прочность».

То же самое можно отнести и к закаливанию, которое является необходимым компонентом здорового долголетия. Происходит своеобразный тренинг поверхностных сосудов кожи и глубоких сосудов внутренних органов, улучшается функциональное состояние мозга, что ощущается в приливе бодрости, оптимизации мыслительных процессов, регрессе психической и физической усталости, улучшении настроения и повышении работоспособности. Кроме того, закаливание является еще и хорошей тренировкой адаптационно-защитных механизмов.

Регулярные интимные отношения — необходимое условие длительной активной жизни. А главное преимущество зрелого возраста — умение продлить удовольствие, используя все возможности накопленного жизненного опыта, мудрости и знания женской психологии. В конце концов «седина в бороде» никогда не препятствовала появлению «беса в ребре»!

Один из лучших способов противостоять процессу «угасания» — это продолжение своей профессиональной деятельности в соответствии с индивидуальными интеллектуальными и физическими возможностями. Чем больше лет вы посвятили своему образованию, чем выше уровень вашей профессиональной квалификации в зрелом возрасте, тем более качественной будет ваша жизнь в зрелости.

Психоэмоциональное качество жизни в значительной степени обусловлено также и личностными отношениями. Мы неразрывно связаны с социумом, поэтому ровное и доброжелательное отношение к близким, удовлетворенность жизнью и «мир в душе» при общении с другими людьми окажут положительное влияние на ваше здоровье.

Не забывайте, пожалуйста, что вечерняя заря — это не только предвестник наступающей ночи, но и таинственное очарование сумерек, интимный полумрак, наполненный новыми загадками и нераскрытыми тайнами.

На фото: репродукция картины И. Левитана «Вечерний звон»





<< Назад | №12 (135) 2008г. | Прочтено: 606 | Автор: Грищенко О. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

Ядовитый коктейль – опасность для девушек

Прочтено: 1453
Автор: Завадски Д.

Если вы простудились…

Прочтено: 1433
Автор: Грищенко О.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХИ

Прочтено: 1385
Автор: Левицкий В.

Когда бессонница томит...

Прочтено: 1306
Автор: Калихман Г.

Медицина по Дарвину

Прочтено: 1211
Автор: Воробьёв Р.

Боль, зуд, кожная сыпь

Прочтено: 1157
Автор: Гуткин Р.

Панические атаки. Можем ли мы помочь себе сами?

Прочтено: 1144
Автор: Грищенко О.

Сорок лет? Рожать совсем не поздно!

Прочтено: 1138
Автор: Левицкий В.

ОДИНОЧЕСТВО...

Прочтено: 1087
Автор: Левицкий В.

Вакцинация: за и против?

Прочтено: 1087
Автор: Грищенко О.

Опоясывающий лишай

Прочтено: 1083
Автор: Рейдерман М.

Когда бронза – высшая награда

Прочтено: 1031
Автор: Головчинер Д.

Хирургическое лечение заболеваний суставов

Прочтено: 952
Автор: Грищенко О.

НЕ ХОТИТЕ СТАРЕТЬ - НЕ СТАРЕЙТЕ

Прочтено: 866
Автор: Синицына Т.

Что надо знать об аорте

Прочтено: 808
Автор: Рейдерман М.

Пародонтит

Прочтено: 788
Автор: Лисевич И.

Я всё могу, я всё преодолею...

Прочтено: 762
Автор: Левицкий В.

ЛЕТНИЙ ОТДЫХ - ДЕЛО СЕРЬЕЗНОЕ

Прочтено: 760
Автор: Грищенко О.