Как пережить увольнение?

С чего начать новый этап в жизни? Ответ специалистов – начните с хорошего недельного отдыха. Как правило, последние дни перед увольнением бывают очень напряженными в моральном, психологическом плане. Скажите себе: всё позади! Жизнь продолжается, и вы управляете ситуацией.

Постарайтесь сохранить прежний распорядок дня. Это поможет вам избежать раздражения, мыслей о своей ненужности, потери уверенности в себе и правильности в своих действиях. Не забывайте о выходных и праздниках. Они должны, как и раньше, отличаться от будней.

Старайтесь планировать свою деятельность, как планировали ее раньше, – на день, неделю, месяц.

Очень важное значение имеет занятость каким-либо делом, в первую очередь трудоустройством. Но параллельно можно найти массу других занятий, до которых прежде «не доходили руки». Ремонт квартиры или работа в саду – проверенные способы снятия психического напряжения, стимулирования жизненной активности.

Кроме того, этот период жизни предоставляет вам редкую возможность расширить свою квалификацию или освоить еще одну профессию на различных курсах.

Через неделю, набравшись сил и восстановив свое психологическое состояние, начинайте действовать. Возьмите лист бумаги. Прежде всего, взвешенно и обдуманно оцените собственные знания, компетенцию, опыт работы, вспомните о своих сильных качествах, определите свои цели. Запишите все это. Подумайте, что и как из этого «багажа» можно использовать с учетом требований современного рынка труда. Выпишите это на другой лист бумаги. Обязательно вспомните, за что вас ценили на работе, какие ваши навыки и способности были наиболее часто востребованы, какие черты вашего характера больше всего импонировали людям. Подчеркните это. Сформулируйте свои требования к будущей работе, поставьте цели трудоустройства.

Потом составьте новое резюме. В идеале под разные вакансии, соответственно и разные требования к кандидату, составляются разные резюме.

Используйте все возможные способы поиска работы… Не теряйте оптимизма. Сохраняйте уверенность в себе. Судьба дала вам редкий шанс – открыть для себя новые возможности. Не упустите его и используйте на все сто!

Н.Ухова (Бохум)