Журнал «ПАРТНЕР»
Кожа занимает около двух кв.м. площади, и это не просто механический футляр, защищающий нас от внешней среды, это своеобразный монитор, отражающий состояние нашего здоровья. Кожа подвержена не только внутренним, но и внешним воздействиям: солнечной радиации, переохлаждению, перегреванию т.д. Не выдерживая такого «натиска», кожа покрывается сыпью, пигментными пятнами, новообразованиями... Но, главное, она интенсивно стареет. Процесс старения кожи зависит от ее индивидуальных особенностей, употребления алкоголя, курения, переутомления, неправильного питания.
Причиной психического неблагополучия людей, вернувшихся из отпуска, является повышенная эмоциональная напряженность – стресс, вызванный резкой сменой комфортных условий существования человека в отпуске на обычную будничную обстановку с ее однообразием, проблемами, заботами и прочее. Исследования психологов показывают, что возвращение из отпуска – сильнейший стресс для организма, сравнимый с тем, что человек испытывает при увольнении с работы или при расставании с любимым. Заблуждаются те, кто считает, что стресс закаляет волю и характер. Стрессы могут вызвать различные неврозы:
Самое печальное – это «одиночество вдвоем» (как сказал писатель Мишель Уэльблек, «...одиночество вдвоем – это добровольный ад...»). Оно характерно для неблагополучных семей, в которых супруги, хоть и живут под одной крышей, на самом деле давно стали друг другу чужими людьми, а проживают совместно либо из-за материальных соображений, когда один супруг зависим от другого, либо ради сомнительного благополучия детей. «Одиночество вдвоем» часто переживают родители, утратившие контакт и взаимопонимание со своими повзрослевшими детьми. Иммигранты, живя в новой социокультурной среде, из-за языкового барьера часто не могут удовлетворить свою потребность в общении с местными жителями, в получении значимой для них официальной и неофициальной информации.
Исследования психологов, изучающих проблемы пожилого и старческого возраста, показывают, что активность старения интеллектуальных функций значительно снижается у одаренных, творческих личностей, а также у тех, кто постоянно занимается самообразованием и саморазвитием, повышает свою профессиональную квалификацию. Поэтому иммигранты, выбравшие активную стратегию адаптации, стремятся эмоционально наполнить свою жизнь, сделать ее интересной, насыщенной впечатлениями и событиями. Они пытаются реализовать себя посредством организации различных научных обществ, русско-немецких культурных центров, социально-культурных объединений, клубов, выступают с лекциями, беседами, делятся своим жизненным опытом с молодежью и т.д.
Оказывая психологическую помощь людям, страдающими неврозами, депрессиями, фобиями, алкогольной (наркотической) зависимостью и другими видами психических нарушений, приходится прибегать к различным методам и методикам психотерапевтического воздействия. Очень важно подкрепить и продолжить начавшееся психотерапевтическое воздействие повторяющимися затем самостоятельными индивидуальными упражнениями. Сделать это можно с помощью метода психической саморегуляции, получившего название «аутогенная тренировка» (АТ).
В своем элементарном варианте она протекает как острый приступ односторонних болей в груди, боковых отделах живота на фоне общего удовлетворительного состояния и нормальной температуры. При внимательном осмотре больного можно обнаружить в зоне расположения болевых ощущений несколько небольших пузырьков, расположенных цепочкой на фоне почти неизмененной кожи (герпетическая сыпь). Эта сыпь подобна той, которую мы так часто видим на губах у простуженных людей. Интенсивность болей колеблется от едва ощутимых до жестоких жгущих и сверлящих «морфийных» болей, которые требуют неотложной помощи. Эти боли иногда ошибочно приводили больного на операционный стол.
В семьях иммигрантов добавляются томительная неопределенность, связанная с принятием решения о переезде, ожиданием разрешения на въезд в Германию, оформлением многочисленных документов, неясностью ситуации, которая может сложиться в новой стране, поисками работы и многим другим, что заставляет супругов откладывать решение завести ребенка до лучших времен.
О влиянии климатических и погодных условий на организм человека
Состояние организма меняется с чередованием сезонов года. Человек, являясь частицей Вселенной, неразрывно связан с окружающим его миром; его организм постоянно взаимодействует с Природой, отражая происходящие в ней процессы и явления. Одним из природных факторов, непосредственно воздействующих на организм человека, является климат.
Часто мы планируем свой летний отпуск заранее, тщательно продумываем маршрут, рассчитываем необходимые затраты, согласовываем все детали с родными и близкими, учитываем, как нам кажется, всё!
Знакомая и достаточно часто повторяемая фраза, не правда ли? Ее объективность очевидна и не оставляет возможности для сомнений.
Ведь наше здоровье прежде всего зависит от функционального состояния нервной системы, его регулирующего и координирующего воздействия на другие органы и системы организма. Представьте себе большой оркестр, множество различных инструментов: струнные, духовые, клавишные, ударные... Каждый из них имеет свое звучание, тембр, регистр, диапазон...
Каждой эпохе, как известно, присущи свои, характерные для нее заболевания. В Средние века преобладали чума и проказа; Ренессанс «ознаменовал» себя «расцветом» сифилиса. В период барокко на первый план выступили, с одной стороны, цинга и сыпной тиф как болезни простого народа, с другой – ипохондрия и подагра как «аристократические» заболевания. Для периода романтизма был характерен туберкулез и «бледная немочь» (малокровие, анемия).
Уважаемые читатели! В предлагаемой статье речь пойдет не о подмене необходимого и рекомендуемого специалистами-медиками лечения кустарным самолечением, а о тех ситуациях, когда мы можем и должны помочь себе сами, не хватаясь за ту или иную таблетку, настойку, микстуру и т.п.
Жизнь единственна и неповторима, поэтому надо прожить ее полноценно Ота Грегор
Старение организма... Меня всегда озадачивала та, подчас диаметрально противоположная, оценка старости, которую давали ей многие философы, писатели, ученые. Так, Ф.Ларошфуко писал о ней, как о тиране, лишающем нас наслаждений юности; И.И.Мечников рассматривал её как болезнь, В.А.Сухомлинский указывал на надуманность словосочетаний «счастливая старость», ибо она не может быть счастьем. В то же время Сенека, С.Моэм, А.И.Герцен и многие другие находили в ней своеобразную красоту, радость, умиротворение, мудрость.
Когда вам за 60, вы начинаете понимать, что с состоянием мочеполовой сферы связаны всерьез ваши надежды на доброе самочувствие, боеспособность и даже жизнеспособность. Я не хочу сказать, что этот интерес специфичен только для лиц преклонных лет. Но в детстве - совсем иные и не столь частые поводы: подозрения на врожденные дефекты развития этих важных органов; в молодости – воспалительные процессы, иногда простудного, а порой и греховного происхождения. И не всегда ясно, компетенции какого специалиста следует вам довериться – нефрологу? урологу?
Всем известно, что сердце – полый мышечный орган, который ритмичными толчками продвигает кровь по сосудам, несущую кислород и питательные вещества к каждой клетке нашего тела. И вполне понятно, что когда строгая ритмичная работа этого «вечного» мотора вдруг разлаживается, человек ощущает серьезную тревогу. Общение с теми, кого эта тревога коснулась, побудила меня к написанию этого небольшого очерка.
Чем больше мы узнаём о строении и функциях внутренних органов человека и животных, тем сильнее восторгаемся их совершенством и высокой приспособляемостью. Человек религиозный преклонится перед мудростью Создателя; закоренелый атеист сошлется на естественный отбор, который многие миллионы лет отбрасывает всё неудачное, оставляя и передавая по генеалогической лестнице остроумные находки его величества Случая
Иглотерапия - один из древнейших методов лечения - известна уже около 5 тыс. лет. Открыли возможности иглотерапии древние китайские врачи. Они же разработали и теоретические основы этого метода лечения. В основе теории иглоукалывания лежит предположение, что в нашем организме имеется система невидимых сосудов, по которым циркулирует т.н. жизненная энергия, «чи». Эти энергетические сосуды пронизывают весь наш организм, связывают кожные покровы, внутренние органы и двигательный аппарат.
