ВОЗ обеспокоена здоровьем детей
Не так давно встретить ребенка со смартфоном было практически невозможно. За очень короткий период времени ситуация кардинально изменилась – сейчас ребенок без компьютера или смартфона – скорее исключение. Врачи и психологи уже давно бьют тревогу – дети стали вести сидячий образ жизни. Они меньше играют в подвижные игры, мало бегают, а свободное время проводят перед экраном компьютера, планшета или смартфона. Эксперты утверждают, что многочасовое нахождение за компьютером негативно сказывается на здоровье и психике детей. Сидячий образ жизни и увлеченность различными гаджетами в детском возрасте приводят ежегодно к смерти 5 млн человек. Изучив влияние на здоровье малышей времени, проведенного ими за экраном компьютеров или смартфонов, эксперты разработали рекомендации по физической активности для детей до пяти лет.
Малыши в возрасте до трех месяцев должны спать по 14-17 часов в день, а с четырех до 11 месяцев – по 12-16 часов, включая дневной сон. Нахождение в зафиксированном состояние, то есть в колясках или на стульчиках, не должно быть более часа в день, а вот ограничивать движения ребенка не стоит. Дети от одного до двух лет должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в день.
Дети до двухлетнего возраста не должны пользоваться гаджетами. Играть в компьютерные игры, смотреть видеоролики и мультфильмы можно только после того, как малышу исполнилось два года, но не более часа в день. Спать дети трех-четырех лет должны от 10 до 13 часов.
Специалисты ВОЗ считают, что детям надо меньше сидеть перед экранами телевизора, компьютера или смартфона и больше уделять времени физической активности.
Ю. Шкляр (Дортмунд)
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>