Login

Passwort oder Login falsch

Geben Sie Ihre E-Mail an, die Sie bei der Registrierung angegeben haben und wir senden Ihnen ein neues Passwort zu.



 Mit dem Konto aus den sozialen Netzwerken


Zeitschrift "Partner"


+ Erweiterte Suche

№5 (128) 2008

Gesunder Lebensstil

>> Дети под солнцем

Дети куда более нас, взрослых, чувствительны к солнечному облучению. Поэтому предстоящим особенно жарким летом, тем более во время семейного отпуска у южного моря, родители должны защитить своих чад от жгучего солнца. Средства защиты в принципе известны - это кремы (лосьоны, спреи), одежда и очки.

Gelesen: 507 | Kommentare: 0 | Autor: Цукерник Э.

№2 (125) 2008

Gesunder Lebensstil

>> Ваше здоровье зимой
Ваше здоровье зимой

Как часто именно в конце зимы приходится сталкиваться с жалобами на хроническую усталость, упадок сил, болевые ощущения в суставах и позвоночнике. При появлении признаков быстрой утомляемости и снижении работоспособности проанализируйте причины их появления, посоветуйтесь с домашним врачом. Если же объективные показатели вашего состояния окажутся в пределах возрастной нормы, критически оцените свой обычный распорядок дня и внесите в него некоторые коррективы.

Gelesen: 500 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№1 (124) 2008

Gesunder Lebensstil

>> Ваше здоровье зимой
Ваше здоровье зимой

Продолжение. Начало в «Партнёр» № 12/2007
Зима, как известно, бывает разной. Искрящийся снег, яркое солнце, бодрящий мороз или такая, как здесь в Германии: низкие серые тучи, моросящие осадки, то ли снег с дождем, то ли дождь со снегом, и слякоть, слякоть, слякоть.

Gelesen: 480 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№12 (123) 2007

Gesunder Lebensstil

>> Ваше здоровье зимой
Ваше здоровье зимой
Пасмурные и унылые дни поздней осени сменяются неспешными декабрьскими рассветами, пронзительно коротким световым днем с редкими и несмелыми проблесками холодного зимнего солнца, студеным веянием глубоких и темных предновогодних ночей. Особенно сложная для нашего организма пора года…
Уже к концу ноября некоторые из нас начинают напоминать зимних мух, становятся пассивными и заторможенными; настроение без причины портится; притупляются эмоциональные реакции, обостряется чувство жалости к себе, собственной никчемности и одиночества, бренности всего сущего; хронически хочется спать, «залезть в скорлупу» и не просыпаться, однако и длительный сон зачастую не приносит облегчения.
Gelesen: 547 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№12 (123) 2007

Gesunder Lebensstil

>> Как преодолеть свои комплексы
Одной из серьезнейших психологических проблем наших соотечественников, проживающих в иммиграции, является проблема психической напряженности. Психическое состояние организма во многом обусловлено предвосхищением неблагоприятного развития различных жизненных событий.

Постоянная психическая напряженность отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья, т.к. не только проявляется в эмоциях, но и вызывает напряжение в мускулах и внутренних органах. Нарушается их нормальное функционирование, ухудшаются кровоснабжение и обменные процессы.
Gelesen: 1100 | Kommentare: 0 | Autor: Левицкий В.
  Иммиграция и следующий за ней процесс адаптации представляют собой одну из стадий стрессовой реакции. Да, именно стрессовой, поскольку столь значительные изменения жизненных условий могут вызывать стрессовое состояние, так называемый «стресс ожидания» или «стресс переезда». Стресс как таковой представляет собой состояние психофизического напряжения и сопровождается значительной мобилизацией защитных сил организма и психики, под его влиянием у человека развиваются эмоциональные переживания. С одной стороны, стрессовая реакция обеспечивает защиту организма в новых, необычных условиях, с другой – длительный стресс истощает те же защитные резервы и ведет к снижению иммунитета.
Gelesen: 1525 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№10 (121) 2007

Gesunder Lebensstil

>> КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ
  Вас ежедневно, не давая покоя даже ночью, преследует нежелание идти на работу. Вам постоянно не хватает времени, многие ваши проблемы остаются нерешенными, а поэтому вы испытываете чувство досады и возрастающей неудовлетворенности собой. Раздражительность, усталость, пессимизм стали вашими постоянными спутниками.
  Вероятнее всего - это реакция организма на продолжительное воздействие профессиональных стрессов, или синдром психоэмоционального выгорания.
Gelesen: 529 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№8 (119) 2007

Gesunder Lebensstil

>> АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
  Продолжаем разговор об артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Актуальность этой проблемы обусловлена постоянным ростом заболеваемости населения болезнями сердечно-сосудистой системы, которые непрерывно «молодеют». Если 30-40 лет назад пациентов с инфарктом миокарда моложе 60-ти лет практически не было, то сегодня инфаркт в 40 лет совсем не редкость. С другой стороны, общая тенденция к старению населения в Европе приводит к тому, что удельный вес сердечно-сосудистых заболеваний среди европейцев постоянно растет.
Gelesen: 592 | Kommentare: 0 | Autor: Хвойницкий В.

№8 (119) 2007

Gesunder Lebensstil

>> БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
  Думая о благополучии своих родных, близких и друзей, мы обязательно говорим: «Будьте здоровы!». И это неслучайно, ибо благополучие человека зависит прежде всего от его здоровья.
  Часто, желая человеку здоровья, имеют в виду физическое (телесное) здоровье. Но человек, как известно, представляет собой сложную многофункциональную систему, имеющую три сферы (уровня):
  телесную (соматическую, от греч. soma - тело),
  душевную (психическую, от греч. psyche - душа)
  духовную, являющуюся высшим уровнем психической сферы.
Gelesen: 530 | Kommentare: 0 | Autor: Левицкий В.

№6 (117) 2007

Gesunder Lebensstil

>> «ПУСТЬ ЛЕГКИМ ОКАЖЕТСЯ ПУТЬ ...»
   С наступлением лета многие из нас планируют поездки и путешествия, дальние и близкие, продолжительные и не очень, но, безусловно, долгожданные!
  Если у вас намечено автобусное путешествие, предположительно длительное, очень хочется, чтобы оно было приятным и комфортным от первой до последней минуты.
Gelesen: 642 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.
  Если вы обнаружили в своем характере черты, сходные с особенностями "коронарной", "язвенной" или "артритической" личности, это еще не предполагает неотвратимости возникновения у вас данного заболевания. И даже если вы выявили у себя наличие черт характера, присущих так называемой "универсально предрасположенной" к психосоматозам личности (напомним: хроническая тревожность, склонность к самобичеванию, дефицит внешних выражений собственных эмоций и т.п.), унывать не стоит.
Gelesen: 446 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

  В течение многих лет, работая в Германии стоматологом, я накопила значительный опыт лечения пациентов, в том числе и наших русскоязычных. Почему я выделяю из общего числа пациентов именно наших бывших соотечественников? Ответ прост: вы помните, конечно, что в бывшем Советском Союзе всегда не хватало стоматологов. Поэтому выражение «профилактика лечения зубов» в стране нашего происхождения звучало довольно странно...

Gelesen: 474 | Kommentare: 0 | Autor: Айзендоф И.
  Какие ассоциации возникают у вас при слове целлюлит? Полагаем, что не самые приятные. Современную женщину это слово может повергнуть в ужас: ведь целлюлит - это специфическое изменение жировой ткани, проявляющееся в виде неприятной мелкобугристой поверхности некоторых участков кожи, делающей ее похожей на апельсиновую корку...
Gelesen: 455 | Kommentare: 0 | Autor: Сайфулины Л. & Л.

№2 (113) 2007

Gesunder Lebensstil

>> Не нужно бояться психолога

  
У каждого человека, приехавшего в силу тех или иных обстоятельств на постоянное местожительство в Германию, возникает множество проблем: трудоустройство, налаживание быта, желание заняться бизнесом, конфликтные ситуации с официальными и неофициальными лицами, материальные трудности, семейные конфликты, непростые взаимоотношения с детьми и т.д.

Gelesen: 476 | Kommentare: 0 | Autor: Левицкий В.

№9 (108) 2006

Gesunder Lebensstil

>> Секс - наслаждение и не только...

Сексуальная функция человека теснейшим образом связана со стремлением мужчины и женщины к физическому и духовному единству. При встрече соответствующих друг другу в половом отношении партнеров интимная близость становится постоянной потребностью и источником наслаждения. Безусловно, половая жизнь - это неотъемлемая часть человеческой культуры, которая определяет всё многообразие сексуальных проявлений партнеров. Основная особенность человеческой сексуальности, отличающей ее от животных, в соединении инстинктивного начала с чувственным наслаждением, глубокой психологической и духовной близостью.

№7 (106) 2006

Gesunder Lebensstil

>> Можно ли «убежать» от инфаркта?

Кардиологи говорят, что человеку столько лет, сколько лет его сосудам. Изношенность и уплотнение сосудистой стенки, отложение в ней жироподобных веществ начинается где-то в 30 лет, когда мы еще чувствуем себя молодыми и здоровыми.

Gelesen: 445 | Kommentare: 0 | Autor: Рейдерман М.

№7 (106) 2006

Gesunder Lebensstil

>> О сексуальной культуре

Интимные взаимоотношения мужчины и женщины всегда привлекали и волновали людей как в юности в связи с новизной отношений и чувств, так и в зрелости, большей частью в связи с проблемами, возникающими в связи с этими проблемами.

Gelesen: 510 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

Веками существовало убеждение, что увеличить продолжительность жизни человечества можно только одним путем - используя возможности медицины и социального прогресса. Однако, как было установлено многочисленными исследованиями..

Gelesen: 749 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

В предыдущих статьях мы рассмотрели физиологические механизмы старения, так как естественное стремление к увеличению продолжительности жизни, продлению активного периода возможно лишь при знании функциональных особенностей собственного организма.

№3 (102) 2006

Gesunder Lebensstil

>> Можно ли остановить время?

Из статьи, опубликованной в предыдущем номере журнала, мы узнали: с позиций современной нейрофизиологии, нормальное старение рассматривается как продолжающийся процесс развития организма в ситуации, когда необходимость в нем уже отпала, то есть рост и совершенствование индивидуума завершены.

Gelesen: 442 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

Top 20

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Gelesen: 4672
Autor: Ухова Н.

Подростки и алкоголь

Gelesen: 1473
Autor: Грищенко О.

Лимон такой известный и ... замороженный

Gelesen: 1442
Autor: Клеванский А.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Gelesen: 1338
Autor: Гущо Ю.

Кальций, фосфор и витамины

Gelesen: 1234
Autor: Гуткина И.

Искусство быть здоровым

Gelesen: 1154
Autor: Грищенко О.

Диабет и его лечение в Германии

Gelesen: 1138
Autor: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Gelesen: 1100
Autor: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Gelesen: 1100
Autor: Левицкий В.

Вдыхая розы аромат...

Gelesen: 1086
Autor: Грищенко О.

СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Gelesen: 981
Autor: Левицкий В.

Собираясь в отпуск

Gelesen: 937
Autor: Грищенко О.